Сериал о жизни отважных спасателей, работающих на знаменитом Северном побережье Оаху, одном из самых опасных прибрежных районов в мире, известном как «Seven Mile Miracle». Сюжет сосредоточен на профессиональной и личной жизни команды спасателей, которые ежедневно сталкиваются с непредсказуемыми и опасными ситуациями, спасая жизни туристов и местных жителей в сложных и часто угрожающих жизни условиях.

Главный герой сериала — капитан команды спасателей Сонни Дженнингс, который переживает личную трагедию после гибели своего племянника и борется с чувством вины. Его правая рука — лейтенант Эмили "Эм" Райт, первая женщина на этой должности в команде, которая пытается утвердиться в профессии, доминируемой мужчинами. Между ними не только профессиональные отношения: Эм стремится стать капитаном, что создаёт напряжение между ними.

Сюжет насыщен драматическими событиями и личными конфликтами. В первом эпизоде Эм нарушает приказ Сонни и спасает туриста, унесённого наводнением, что закладывает основу для дальнейших разногласий. В сериале также развивается линия с бывшим парнем Эм, Уиллом Реди, который, несмотря на новые отношения, всё ещё испытывает к ней чувства, создавая романтическое напряжение и усложняя работу команды.